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脚跟疼痛的原因是什么?

浏览 153次 来源:【jake推荐】 作者:-=Jake=-    时间:2021-01-10 08:04:58
[摘要] 后者常被认为是足跟痛的原因,但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。以趾、踝等关节红肿热痛起病者居多。另外,常做三个动作也可以缓解足跟痛。

脚跟疼痛是指由多种慢性疾病引起的脚跟和足底表面(即脚跟)疼痛。它与应变和变性密切相关。临床表现主要是脚后跟和足底疼痛,肿胀和压痛,行走时加重。 。该病多发于中年以后的肥胖人群。男性的发病率很高,并且其中一个或两个患有相同的疾病。

跟骨疼痛的原因?

1、足底筋膜炎:

足跟痛的最常见原因是长期,慢性和轻度创伤累积引起的病理,其表现为筋膜纤维断裂和修复过程。跟骨下方的内筋膜附近可能有骨质增生,形成骨c。在X光片上看起来像是骨刺。

后者通常被认为是脚跟疼痛的原因,但是临床研究表明,它与脚跟疼痛之间的因果关系很难确定。骨筋膜炎不一定总是伴有骨刺,跟骨刺的人也不一定会伴有脚跟疼痛。足底筋膜炎引起的脚跟疼痛可以自然治愈。抬高脚跟,减轻跟腱在跟骨上的张力,减轻前足的足底屈曲,减轻足底筋膜的张力,均可减轻症状。

足底腱膜是一种肌腱组织,可维持足部正常足弓,缓解冲击并增强反弹力。长期步行和过度负重会导致足底筋膜劳损,导致局部无菌性炎症和疼痛症状。

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2、跟骨骨刺

在老年患者中更常见。当脚后跟疼痛时,进行X射线检查后,可以发现跟骨结节处有大小不同的骨刺。凸起的骨刺很可能导致局部组织被摩擦,拉紧并产生无菌性炎症。足跟痛的程度与局部炎症的严重程度有关,但与骨刺的大小没有直接关系。

3、足底脂肪垫萎缩:

老年人的脚跟疼痛更为复杂。除了上述两种可能的原因外,在年老时亚博买球 ,脚跟垫的弹性降低,足底脂肪垫收缩。它的缓冲震动和防止摩擦减弱亚博网页版 ,跟骨没有衬里。在垫子的情况下承受重量,在严重的情况下,会形成疤痕和钙沉积物,从而引起脚跟疼痛。

它经常发生在老年人中。脚后跟垫是由脂肪组织和跟骨下方的弹性纤维形成的弹性垫,被纤维组织隔开。在青年时期,脚跟垫具有很强的弹性并可以吸收振动。在年老时,脚跟垫的弹性降低,跟骨承受不带脚垫的重量。在严重的情况下,会形成疤痕和钙沉积物,从而引起脚跟疼痛。足跟痛与足底筋膜炎的不同之处在于整个脚跟下方都有压痛。治疗方法是使用海绵脚跟垫或局部药物注射。

4、距下关节炎:

它通常发生在跟骨骨折后,这是一种创伤性关节炎。 X射线照片会照到骨前窦,当加重时疼痛会加重。

它通常发生在跟骨骨折后,这是一种创伤性关节炎。 X射线照片指向前窦,当加重时疼痛会加重。如果保守治疗失败,应行跟骨-距骨关节融合术。

旧的跟骨骨折或罕见的跟骨肿瘤或结核病也是脚跟疼痛的原因。除了脚跟以外的其他疾病也会引起脚跟疼痛,例如类风湿性脊柱炎凤凰体育 ,压迫神经根的腰椎间盘突出症以及小腿的胫骨神经受压。

5、跟骨骨炎:

它通常发生在8-12岁的男孩中。病变类似于小腿胫骨结节的炎症。这是由于肌腱在发育过程中牵拉未愈合的骨epi而引起的症状。疼痛低于跟腱的附着点。该病可在两侧发生。跑步和站立时脚趾会使症状恶化。骨physi愈合后,症状自然消失。通常,对症治疗会使孩子的活动能力降低,脚后跟垫还可用于减轻跟腱在跟骨上的张力。

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6、跟骨后滑囊炎:

最有可能发生的是跟腱之间和皮肤上的滑囊,这是由不合适的高跟鞋的摩擦损伤引起的。滑囊壁会变得肥厚,充满滑液,局部肿胀并变软。处理方法应改善鞋的形状。如果法氏囊肿胀,可以穿刺以吸痰并注射氢化可的松。

足跟痛的鉴别诊断:

1、足部疼痛:强直性脊柱炎的常见症状包括脚跟痛,足部疼痛,肋间肌痛等。

2、前踝和下踝外踝肿胀和疼痛:大多数踝关节急性韧带损伤都有明确的外伤史。在临床上,可以发现患者的前踝和下踝外踝肿胀和疼痛,局部压痛,皮下瘀斑,关节活动受限和lau行等。

3、脚趾痛:痛风性脚趾痛多发于中年男性。常起病急。该病的发作主要是由于脚趾和脚踝肿胀,发热和疼痛。

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应该采取预防措施来预防跟骨疼痛吗?

一、尽量避免穿柔软的薄底布鞋。

二、使用厚的软垫保护脚跟。您也可以使用空心脚跟垫腾空骨刺,以减少局部摩擦和伤害。

三、经常踩脚踏板以增加足底筋膜的张力,增强其抵抗劳损的能力,并减轻局部炎症。

四、将脚泡在温水中,并在可能的情况下进行物理治疗亚博网页版 ,可以减轻局部炎症并减轻疼痛。

五、当持续疼痛时,应口服某些非甾体类抗炎镇痛药。

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六、如果疼痛严重且严重影响步行,则局部阻塞治疗是最快的治疗方法。

如何锻炼脚跟疼痛?

如果脚跟受伤,该怎么办?医生特别指出,脚跟疼痛的患者应避免长时间站立和行走,脚跟应使用厚实的软垫保护,并应避免穿薄布鞋。脚应浸在温水中,并在可能的情况下补充物理治疗。此外,定期进行三个动作也可以缓解脚跟疼痛。

1、足弓伸展:平躺在床上脚跟疼,抬起并拉直双腿,用毛巾包裹脚的前部,然后用双手拉毛巾以伸展大脚趾的球窝和脚踝,直到您伸直膝盖,伸直,将脚慢慢指向鼻子。这种方法可以有效地拉伸脚跟筋膜。

2、脚踩踏板动作:将脚伸直躺在床上脚跟疼,模拟骑自行车的动作,此动作可以增加足底筋膜的张力,增强其抵抗劳损的能力,并减轻局部炎症。

3、脚趾夹紧法:此练习旨在拉伸足底筋膜下的肌肉组织。只需将脚趾弯曲到想要夹紧铅笔的位置即可。

老王
本文标签:足跟痛,健康,养生

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